「タスクの切り替えによって、
我々の脳には想像以上の負荷がかかるのだよ」
と、いかにもな感じでF村は言った。
なんとなく斜に構えた感じの、いつもの「にやっ」という笑いとともに。
最近仕事で、出身大学を訪れた。
その前が、たぶん３年くらいまえだから、ひどく懐かしく感じた。
そして、大学での用向きが、午前と、午後１８時。
６時間もの待ち時間が発生し、大学でいまも研究を続けるF村に、
「いまひまですか？」というラインを送ったのだった。
返事はすぐ帰ってきて、
図書館の入り口にできたスタバで色々話をした。
その中で出てきたのが、F村の実践し始めたという
「２５分、一つのことに集中し、時間がきたらぱっとやめる。
５分間は絶対に仕事をせず休んで、
その後、再び２５分集中する」
という仕事実践方法だった。
まったくアスリートなことするな！と思って聞いていたのだが、
その翌日から自分もやってみたら、これが中々、いい。
これまで、「いま、何をする時間なのか？」ということを
はっきり意識せず、
結構、あれやこれやと漫然と仕事をしてきたことがわかった。
次の２５分は、何がなんでも◯◯やるぞ、
と意識するだけで、結構これが、集中できるものなのだった。
（「ポモドーロテクニック」というらしい。
興味ある方は検索してみてください。）
まあそんなこと含めて、いろんな話をした。
「懐かしい」って一体どういう脳の状態なのか、とか、
F村の家の近くに、１km？くらいまっすぐのなにもない道があって、
全力疾走できるから興奮する、とか。
なんでもないことを、あれこれ話せる友達というのは、
ありがたいものだなあと思った。
大学のときはなんでもないと思っていたことが、
働きはじめてみると、中々みつからなかったりする。
逆、のことも実はたくさんあるんだろうけど。
昔はよかった、と単純に割り切るつもりも全然ないんだけど、
昔、「自分の周りにありふれていたこと」が、
本当は「そんなにありふれたものじゃない」ということに
３０歳になってようやく気づけたなという実感があった。
コメント